Adivinhem só quem começou a treinar?! Isso mesmo, já estou para completar 4 meses na academia e preciso dizer que, por mais dificil que seja no começo, vale a pena o investimento. Não somente para o seu corpo, mas também para a mente. Sem contar que reservar 1 hora por dia para ficar apenas com você mesma é uma grande oportunidade para dar aquele UP na auto estima...
